Cuida tu cuerpo, cuida tu mente

Objetivos:

1. Contribuir mediante el baloncesto a buscar la integración y mejorar la convivencia en el nuevo habitat que se les presenta tras su estancia en el Centro. 2. Utilizar el baloncesto como medio de ocio y entretenimiento, además de dotar con la actividad física, de los beneficios para la salud y la mente que conlleva su práctica

Acciones/metodología:

2 fases: 1) Fase de motivación: Durante la fase de motivación se desarrolla una sesión de sensibilización sobre Nutrición que se realiza al inicio de la misma. 2) Fase de entrenamientos:

• Las actividades han ido destinadas al conocimiento, mejora y mantenimiento de la condición física; descubrimiento y aumento del repertorio motriz técnico-táctico; mejora de la calidad de los movimientos; estímulo de la iniciativa, imaginación, autoestima y alegría, y actividades para la relación y comunicación.
• Las sesiones de entrenamiento son dirigidas por dos entrenadores/as especialistas en baloncesto y con habilidades en el trabajo con mujeres en exclusión social.
• Las sesiones de entrenamiento cuentan con un servicio de guardería donde las mujeres pueden dejar a sus hijos e hijas de 0 a 2 años, que son atendidos atendidos por cuidadoras de los centros.

Para saber más:

https://bizkaiabasket.com/arranca-el-cuida-tu-cuerpo-cuida-tu-mente/?lang=es